نوزادان بدخواب را با این روش بخوابانید

یکی از مشکلات رایج والدین، بی قراری و نخوابیدن نوزاد است، اما راهکار‌هایی وجود دارد که می‌توانید نوزاد بدخواب را به راحتی بخوابانید.

به گزارش ایرنا، زمانی که بچه‌ها برای خوابیدن مقاومت دارند و مدام گریه می‌کنند، شرایط برای پدر و مادر خیلی سخت می‌شود و استرس زیادی به آن‌ها وارد می‌گردد؛ به طور مثال یک نوزاد تازه متولد شده شاید نیاز داشته باشد که ۱۶ ساعت در طول روز بخوابد، اما ممکن است کودکِ سه یا چهار ماهه شما فقط پنج ساعت خوابیده باشد و شما نمی‌دانید که در این شرایط چگونه باید او را آرام کرده و بخوابانید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این قسمت با ما همراه باشید تا باید‌ها و نباید‌ها برای خواباندن نوزاد را به شما معرفی کنیم:

کودکتان را قبل از خوابیدن داخل تخت بگذارید

حتماً می‌دانید که نوزادان وسط خواب شبانه بیدار می‌شوند. اگر بیدار شده و متوجه شوند که در جای ناشناسی هستند و آنجا شبیه به جایی که هنگام بیداری قرار گرفته بودند نیست، گریه می‌کنند، زیرا احساس می‌کنند که اطراف شان را نمی‌شناسند؛ بنابراین راه حل این است؛ زمانی که کودک نیمه خواب یا نیمه بیدار است، داخل تختش بگذارید تا محیط اطرافش را بشناسد و بعد به خواب برود. اگر او را بخوابانید و بعد داخل تخت بگذارید، احتمالاً نصف شب بیدار شده و بی‌قرار می‌شود، زیرا تخت و اتاق خوابش برایش ناشناس است.

شیفت‌تان را با همسرتان عوض کنید

قطعاً شما می‌توانید با در نظر گرفتن یک کار تیمی شرایط را برای خودتان و همسرتان راحت‌تر کنید؛ بنابراین سعی کنید برای خود شیفت بگذارید. اگر همسرتان صبح زود به سر کار می‌رود، می‌توانید شب‌ها خودتان برای نگهداشتن بچه بیدار باشید و از عصر تا شب استراحت کنید تا همسرتان بچه را نگه دارد.

به کودک آموزش دهید که چگونه پستانک خودش را پیدا کند

کاملاً طبیعی است که کودک بعد از بیدار شدن سریعاً گریه کند، اما گاهی اوقات گم کردن پستانک، او را نگران می‌کند و باعث گریه‌اش می‌شود. سعی کنید به کودک‌تان نشان دهید که چگونه باید پستانک خود را پیدا کند و حتماً آن را در اطرافش قرار دهید تا برای پیدا کردنش دچار مشکل نباشد. معمولا اگر با او تمرین کنید، بعد از یک هفته می‌داند که چگونه پستانکش را پیدا کند.

کودک نباید دیر بخوابد

گاهی اوقات بعضی از پدر و مادر‌ها احساسی رفتار می‌کنند و اجازه می‌دهند که نوزاد تا دیر وقت بیدار باشد و صبح روز بعد بیشتر بخوابد، اما انجام این کار اشتباه است. کودک شما باید شب‌ها خواب کافی داشته باشد. هر چقدر که او را دیرتر بخوابانید، احتمال بیدار شدن او در نصف شب افزایش پیدا می‌کند. نوزادان سه الی چهارماهه باید تقریباً ساعت ۷ الی ۸ شب خوابیده باشند و بهتر است که این کار را به تعویق نیندازید، زیرا برای رشد و سلامت بدن نوزاد اهمیت بسیار زیادی دارد.

دفعات شیر خوردن نوزاد را تنظیم کنید

باید بدانید که کودک برای داشتن خواب مناسب، چند وقت یکبار باید شیر بخورد. بسیار مهم است که کودک به اندازه کافی شیر بخورد و سیر باشد تا بتواند خواب خوبی را هنگام شب تجربه کند. در ۸ هفته اول؛ هر دو الی سه ساعت یک بار به کودک‌تان شیر دهید. اگر کودک هر یک ساعت یک بار برای شیر خوردن از خواب بیدار می‌شود، یعنی در طول روز به اندازه کافی به او شیر نداده‌اید.

پس این دفعه که خواستید به کودک خود شیر بدهید، زمان را در نظر بگیرید و ببینید که چند دقیقه شیر خوردنش طول می‌کشد. اگر شیر خوردن او شب‌ها طولانی‌تر می‌شود و روز‌ها کوتاه‌تر است، یعنی باید فکری به حال شرایطش کنید و سعی کنید کاری کنید که روز‌ها بهتر شیر بخورد تا شب‌ها راحت‌تر باشید.

کودک را با صندلی مخصوص ماشین جابجا نکنید

وقتی که از ماشین پیاده می‌شوید، دیگر صندلی مخصوص ماشین را کنار بگذارید و کودک را با آن جابجا نکنید. این صندلی‌ها فقط مخصوص داخل ماشین هستند و در فضای بیرون از ماشین کاربردی ندارند و باعث سختیِ کودک می‌شوند.

از بوی روغن لاوندر کمک بگیرید

بوی روغن لاوندر باعث احساس آرامش می‌شود و کودک را راحت‌تر می‌خواباند. می‌توانید به خودتان مقداری از این روغن را بزنید تا زمانی که کودک را در آغوش می‌گیرید، او آرامش پیدا کند و کیفیت خواب بهتری داشته باشد.

منبع: فرارو

کلیدواژه: نوزاد خواب نوزاد والدین قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۱۵۶۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رئیس جمهور مجامع جهانی و وجدان‌های بیدار بشری را به یاری به ملت مظلوم غزه فراخواند

به گزارش قدس آنلاین، آیت الله سید ابراهیم رئیسی در پیامی به مناسب روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر با اشاره به کارشکنی رژیم صهیونیستی در امداد رسانه و ارائه خدمات اولیه بهداشتی و درمانی به مردم مظلوم غزه،‌ بار دیگر مجامع جهانی و همه وجدان‏های بیدار بشری را برای یاری به ملت مظلوم غزه و فراهم کردن زمینه‏های ارسال کمک‌های بشردوستانه و کاهش آلام انسانی مردم ستمدیده غزه، فرا می‌خواند.

متن پیام رئیس جمهور که توسط رئیس سازمان هلال احمر جمهوری اسلامی ایران در همایش گرامیداشت روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر قرائت شد به شرح زیر است:

بسم‌الله الرحمن الرحیم

صلیب سرخ و هلال احمر نمادی از وجدان بیدار بشری و همزیستی مبتنی بر کرامت انسانی است که مسئولیت‌پذیری اجتماعی، اتحاد، همدلی و همکاری همه آحاد بشر را ورای عقاید، ملیت، رنگ و نژاد برای یاری و خدمت‌رسانی به همنوعان در بحران‌ها و بلایای گوناگون طبیعی و غیرطبیعی فراهم می‌کند.

در آموزه‏های اسلامی ما به بخشندگی، نوع‏دوستی،‌ یاری‏رسانی و خدمت به مردم به‏ویژه در شرایط سخت و بحرانی به‏عنوان یک فضیلت اجتماعی، مکرر سفارش شده که بیانگر وجود ظرفیت و پشتوانه معنوی مهم برای کمک و یاری به همنوعان فارغ از همه تمایزات قومی، مذهبی و نژادی است.

در نظام حکمرانی جمهوری اسلامی ایران که برآمده از ارزش‌های والای اسلامی و انسانی است، خدمت و دستگیری از مردم همواره در سرلوحه برنامه‏ها و تصمیم‏گیری‏ها قرار داشته و یکی از جلوه‏های زیبای آن، تلاشگران سازمان مردم‏محور هلال احمر است. این نهاد مردمی با مجاهدت، فداکاری و اراده راسخ در خدمت‌رسانی به همنوعان و گسترش صلح و آرامش و سلامتی در جامعه، پیشرو بوده و در تمام عرصه‌ها، بزنگاه‌های خطیر و بحران‌ها مایه امید و آرامش ‌خاطر آسیب‌دیدگان و صحنه‏ ای برای نمایش اتحاد، همدلی، ایثار و نوع‌دوستی ملت بزرگ ایران هستند.

علاوه بر صحنه‏های داخلی، حضور داوطلبانه و خیرخواهانه این عزیزان در خارج از مرزهای جغرافیایی و امدادرسانی در رخدادها، بحران‌ها و حوادث طبیعی، موجب گردیده تا این نهاد مردمی و عام‌المنفعه در زمره پنج نیروی داوطلب برتر در جهان قرار بگیرد که برای مجموعه هلال احمر ما، موجب افتخار است.

امسال روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر را در حالی گرامی می‌داریم که مردم غزه با عدم دسترسی به آب، غذا، دارو و امکانات اولیه درمانی و بهداشتی در سخت‏ترین شرایط زندگی به سر می‏برند و امدادرسانی و ارائه خدمات لازم به این مردم با وجود اعلام آمادگی جمعیت هلال احمر کشورمان به‏عنوان عضوی از این خانواده بزرگ و سایر کشورهای جهان، متأسفانه با کارشکنی رژیم صهیونیستی مواجهه شده و حتی اعضای این جمعیت هم از تهاجم بی‏رحمانه این رژیم در امان نبوده که مایه بسی تأسف است.

اینجانب با گرامی‏داشت روز هلال احمر، فرصت را مغتنم شمرده و از این طریق، بار دیگر مجامع جهانی و همه وجدان‏های بیدار بشری را برای یاری به ملت مظلوم غزه و فراهم کردن زمینه‏های ارسال کمک‌های بشردوستانه و کاهش آلام انسانی مردم ستمدیده غزه، فرا می‌خوانم.

در پایان با تبریک روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر به همه تلاشگران و فعالان این عرصه، از تلاش‌ها و خدمات مؤثر همه اعضای خانواده بزرگ هلال احمر کشور قدردانی نموده و سلامتی و توفیق روزافزون همه داوطلبان، امدادگران، کارکنان، جوانان و فعالان حوزه‌های درمان و توانبخشی در این جمعیت را از درگاه خداوند متعال مسئلت دارم.

منبع: پایگاه اطلاع‌رسانی دولت